おうちで簡単♪ スタビリティトレーナーで“転ばない体”づくり

こんにちはアビリティーズジャスコです！

海の日や夏休みを目前に、
いよいよ本格的な夏が近づいてきましたね。

連日の猛暑や突然の大雨で外出を控える方も多く、
運動不足が気になる季節です。
また、夏休みに入り、
お盆にはお孫さんやご親せきのお子さんたちと
触れ合う機会も増えてくるかと思います。

でもいざという時に
「身体が気持ちに追いつかない・・・」
そんな経験、ありませんか？

実は、運動不足は
思わぬ疲労やケガの原因にもなりかねません。

そんな今こそ大切なのが、
日常生活の中で“転ばない身体づくり”を意識すること。

特に、バランス感覚を養うことは、
転倒予防にとってとても重要です。

とはいえ――
「暑くて運動なんてムリ・・・・」
そう感じる方もいらっしゃるかもしれません。

そんな方にオススメしたいのが、
室内でも下半身の強化やバランス運動ができる
**「スタビリティトレーナー」**です。

やわらかい素材の上に立ち、
姿勢を整えながらバランスを取る練習をすることで、
体幹の安定や転倒防止が期待できます。

［特長］
1.🧘やわらか素材で安心・安全
足裏にやさしく、転倒リスクを抑えながら
安心してトレーニングできます。

2.⚖️ 体幹＆バランス感覚をしっかり強化
不安定な面に立つことで自然と姿勢が整い、
転倒予防やリハビリにも効果的。

3. 🏠 室内で手軽にトレーニング
天候や気温に左右されず、
毎日の習慣として無理なく続けられます。

この夏をもっと元気に、もっと笑顔で過ごすために――
ご自宅で始められるバランストレーニング、
ぜひ試してみませんか？